علاج الصدمات العاطفية بالبرمجة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

جديد علاج الصدمات العاطفية بالبرمجة

مُساهمة من طرف Web Master في الخميس يونيو 12, 2008 11:43 am

المرحلة الاولى فى تصفية الذهن من هول الصدمة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خلينا واقعين
هل مر عليكم موقف كان صديق لكم فى موقف صدمى مؤلم وكنتم تشيرونه بنصائح رائعة لكى تساعدوه على تحمل المشكلة ومن ثم كيفية حلها بهدوء ؟؟؟؟؟؟
هل شعرتم بانكم قادرين على حل مشكلته بكل روية وانها بسيطة وباتباع النصيحة سيخرج من الحالة البائسة ؟؟؟
تخيلوا لو كنتم انتم الذين تعرضتم لنفس المشكلة العاطفية .....
هل ستتبعون النصائح التى وجهتوها للشخص الذى تعرض للمشكلة نفسها من قبل وكانت من استشاراتكم ؟؟؟؟
طبعا الجواب بكل صراحة لالالالالالا الاعتراف بالحق فضيلة

لان الانسان الذى يتعرض للمشكلة يكون فى حالة توتر وضيق وقلق وعصبية ....
وليس قادر على التفكير بطريقة صائبة ... ممكن يقع فى اخطاء فادحة مثل الانتقام بدون وعى ومن ثم الندم

لذا اول مرحلة للبدئ فى التفكير بطريقة صائبة وايجاد الحلول المناسبة للصدمة التى قد نتعرض لها هى
تصفية افكارنا من التداخل فى الافكار والتوتر والضيق ...

نبدأ الآن لتصفية الذهن من الافكار المؤلمة
1- الجلوس فى مكان هادئ
2- الصدق فى الشعور مع النفس -
3- كتابة جميع مايجول فى خاطرك من شعور سلبى ....وتنفس بعمق ......الى ان تنتهى من جميع افكارك .....
4- اكتب عليها لالالالالالاغى ....ومزقها اربا اربا .....والقيها فى السلة ...

ارجوا ان تدون يوميا قبل النوم ماتشعر به من ازعاجات ....ومن ثم نبدأ فى
المرحلة التالية ...

مرحلة كتابة الرسائل الايجابية
1- دون خمسة رسائل إيجابية ..ووضعها في جيبك لقراءتها كلما تذكرتيها .. مثلا (أنا واثق من قوتى في مواجهة الامور بقوة ...أنا إنسان صابر.... وهادئة نفسيا .... ).اتمنى ان تتخيل نفسك وانت قد تحررت من الالم ...
3- كتابتها على ورقة بخط كبير ....وقراءتها يوميا .. في مكان هادئ .. وبتركيز عالي ...وبتنفس عميق لكل رسالة...,وتخيلها كأنك تنفذها حاليا وبشكل جديد .. وتكون فى الصباح وقبل النوم 21مرة ولمدة 14 يوم أو 21 يوما ..حسب نجاح برمجتها في العقل الباطني
4- وضع الورقة كلوحة حائط .. في عدة أماكن في غرفة النوم أو المطبخ حسب الاختيار ... للنظر إليها عدة مرات في اليوم ...كتابة حديث يساعد على الصبر
جربوا هذه الخطوات ....... انها فتااااااااااكة

هناك تقنية اخرى مكملة لتقنية شموعة وهى بالشكليات الثانوية الرائعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الموقف الصدمى ببساطة

هى نتيجة صورة او صوت او مشاعر صدرت من الشخص الآخر او عدة اشخاص فى موقف معين ....
كاهانة معلم امام الطلاب .
او خيانة حبيب .
او غدر صديق .
او تنكر اخ لمعانى الاخوة السامية .
او غدر شريك او زميل فى العمل .

لذا من المهم جدا الاهتمام بثلاثة نقاط
1- مسح الصورة اذا كانت مخزنة فى العقل اللاواعى للمصاب .. من الماضى المرير
2- التخلص من الصوت المخزون داخل النفس البشرية ... وقد يررده مرارا نهارا وليلا
3- التخلص من الاحاسيس والمشاعر المكتومة اما فى الصدر ...
اوعبارة عن ثقل فى الظهر والراس والاكتاف ..
اوالم فى اليدين والرجلين (شد اعصاب اليدين والرجلين )..
او مغص فى المعدة واعتصارها والم فى القولون ..

وساشرح بطريقة مسطة جدا (هذا اسلوبى فى شرح اى تقنية لكى يفهمها الدارس للبرمجة وغير الدارس لها للاستفادة القصوى منها )

لذا ساشرح كيفية مسح كل نقطة على حدى من الصور او الاصوات او المشاعر .... لان لكل شخص مخزن من هذه النقاط مجتمعة او نقطة منها ..... (اما صورة او صوت او شعور )
الى لقااااااااء قريب متجدد بالايجااابيات

الطريقة الرابعة
اتمنى ان تتخيل موقف كنت فيها بثقة شديدة ...
ومن ثم كبر هذا الموقف .... مثل مدح الآخرين لك ...
ومحاولة كتابتها فى ورقة بعد اللجوء الى مكان هادئ ..... والجلوس فى مقعد مريح ....والتخيل للموقف الجميل
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يوفق الجميع ...
avatar
Web Master
Admin

ذكر
عدد الرسائل : 249
الموقع : www.oscar.all-up.com
العمل/الترفيه : Designer
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">???? ??? ??????? ??????? ? ???? ?? ???? ???? ?? ???? ????????</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 01/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oscar.all-up.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى